下雨的時候💧請聽我說

我聽PODCAST【進擊的人生】

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不知道自己要什麼的情況下

要有計畫性目標性的嘗試

可以多看一些人物典範

看這個人一路以來下了什麼功夫

或是以目標為方向

例如想要成為什麼角色，演員?企業家?

或是以數值為方向

例如想要年收入多少，想要擁有什麼東西

但是驅動力比較低

因為沒有熱情和理念

做不同角色的待辦清單

不要讓所有的精力都在想等一下要幹嘛

例如工作清單、家庭清單

能量管理的技巧

因為24小時不是等量的

早上跟半夜可以處理的事情不同

夜貓和晨型人就不同

貴在自知

如果下午很疲乏就訂按表操課的事情，不用使用大腦

如果是晚上發想型，不會影響睡眠就晚上做企劃

要抓哪個時間點適合做哪些待辦事項

提升單位能量

要了解缺乏什麼，單位產能?單位量能?

例如一個小時可以做的簡報，和別人相比的品質和量很低，應該要上簡報課

或是體能不好，應該去健身、調整作息或飲食

Metime & Wetime

(這部分談妻子與母妻的部分，我比較沒有共鳴所以筆記比較少)

一定要保留自己喜歡的metime

精油薰香時間、泡澡回充自己的電量

Wetime

家務上要有神隊友

不能試圖改變

要讓他有自知和成就感